Pitje vode v vročih dneh

V dnevih z visokimi temperaturami ali po fizičnem naporu oziroma telesni aktivnosti, moramo biti še bolj pozorni, da ne pride do dehidracije našega telesa. Žeje, ki nas opozarja na pomanjkanje vode v telesu, ne zanemarjamo.

Voda iz Rižanskega vodovoda je sveža in kakovostna ter na razpolago na vseh domačih pipah, zato si pogosteje nalijmo kozarec sveže, hladne vode.

Najbolje je, da si natočimo svežo vodo iz pipe tik pred zaužitjem, katera ni prehladna za naš organizem. Če pa nas osveži zelo hladna voda, si jo natočimo v čisto steklenico in jo postavimo v hladilnik. Vodi lahko za okus dodamo tudi sveže iztisnjen sadni ali zelenjavni sok.

Izogibajmo pa se alkoholnim in sladkim pijačam, saj žejo samo še povečujejo!